“心即是气，气即是生命，生命便是能量。人心就如天上的太阳，阳光所照之处，生机无尽。”邢正出言指点，语言温和庄重，浑厚如黄钟大吕。
王然随着邢正的指点息静心止，则命门真火自然起，再由命门火从骨到肉，气光暖自然遍全身，是谓无为法。
有为法则是意守命门开始，然后从下到上，从里到外，从骨到肉，观想气光暖遍全身。至筋骨血肉气光暖充满时，全身的白骨流光，血液变白，皮肉经脉气行似光流飞星时，才是真正的炼精化气，里外气脉全通。
王然调理气息，在任督二脉之中运转，生生不息。尤其是中脉，中脉就是在脊骨中，下连内肾外肾及四肢骨骼，上连大脑，内连五脏六腑。
其实，人身每一个内脏都是与脊骨中的脉相连的，关乎一身性命生死。当然王然此时只是入气，并未真通大通，所以通了后天皮肉之脉还是作用不大的。
“修五行气脉你只管骨自下而上，从骨到肉温热一直到滚烫即可。如此，气脉自然会通的，不用刻意去修，有缘者必会水到渠成。”邢正继续指点到，并抬手在王然的后背脊中运用真气进行按摩。
王然一下子福至心灵，感到按摩时真气的运行很明显，最明显的是对足阳明经的感受。阳气生气来后，穴位的跳动也预兆着经络脉气的变化。
王然对经络穴位很熟悉，哪个穴位动，他就立马关注哪条经脉，对修脉极有好处。这其实看似与练气习武没有什么不同，其实内在则有本质的差异。
来自外界的浑浊气息，随着新陈代谢进入体内。经脉里浊气一多，必然昏沉。
其实最多的浊气来自何方？不是污染的空气，恰恰是食物。食物能生水湿之气和浊气，脾胃所产生的水湿之气首先流到足太阴脾经、足阳明胃经，这样，由于中宫土之气息的浑浊，其意必然浑浊，在修炼，就是意的昏沉。
老王当初便叮嘱王然，想在夜里打坐的人，一定要少吃，甚至晚上不吃，至少要少吃肉类。这样，在夜里打坐，其气较清，而不会昏沉。
如果真的有点昏沉，就用力按摩十趾，一定要用力，可以左手按摩右脚五趾，右手按摩左脚五趾。通过经脉的传导，很快就会把经络信息传导到头部，人会很快清明。
“在奇经八脉中，足阳明胃经和足太阴脾经的通畅非常重要，五行属土，土生万物。土生金，金生水，水生木，木生火，火生土，这样，会由于足阳明胃经和足太阴脾经的通畅而影响的其他经脉的通畅。如果这个问题解决得当，体内的小宇宙与体外大宇宙相互响应，就是修炼有小成的标志了。”
此时的邢正，如同在宗门之内教导师弟们一样，悉心指点王然。并未由于之前的冒犯而心存芥蒂，也没有防范什么而留了一手。
像极了学校中的老师，生怕学生学不会，考不出高分来。
而王然，在五行法的牵引之下，竟然意外地得窥天道。
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