修炼阿尼玛格斯本就是魔法界最严苛的变形魔法，除了极致的精神控制力，还需集齐专属材料，且每一步都容不得半点差错。
首先，在整整一个月的时间内（从满月到满月），必须在嘴里持续含着一片曼德拉草的单片叶子。
任何时候都不可以吞下叶子或是拿出嘴巴，如果叶子离开口中，整个过程就必须重新开始。
其次，在满月时将叶子取出，用一个水晶小药瓶装满唾液，将叶子浸泡在其中，让它接收纯净的月光（如果那晚乌云密布，你将必须找片新的曼德拉草叶，重头来过）。
对着月光照耀的水晶小药瓶加入一根你的头发与一银茶匙的露水，露水必须搜集自整整七天没有阳光或人类接触过的地方。
最后加入一个鬼脸天蛾的蛹。
将此混合液放在安静、黑暗的地方，直到下一个雷电交加的暴风雨来临前都不要再看它或惊扰它。
在等待暴风雨来临的期间，每次日出日落时应该进行以下动作。
将魔杖尖端指向心脏，并且口念咒语，
"阿马多，阿尼莫，阿尼马多，阿尼玛格斯。
"
等待暴风雨来临的时间可能长达数周、数月甚至数年。
在这段期间，水晶小药瓶必须保持完全不被打扰、不与太阳接触的状态。
阳光污染将会导致最惨重的突变。
如果你持续在日出日落时反复念咒，将会遇到某个时刻，当魔杖尖端碰触到胸口时，你会感受到第二个心跳，有时比原本的心跳来得强烈，有时较微弱。
一切都必须照常不作改变。
咒语必须念出正确的次数，不可遗漏任何一次。
在闪电划破天空的刹那，立刻前往你埋藏水晶小药瓶的地方。
如果你正确地完成上述全部步骤，你将会在里面发现一口量的血红色魔药。
你必须立刻动身前往一个广阔且安全的地方，确保变形过程不会引人注意或置自己的身体于危险之中。
将你的魔杖尖端指向心脏，念出咒语，
"阿马多，阿尼莫，阿尼马多，阿尼马格斯
"然后喝下魔药。
如果一切顺利，你将会感受到强烈痛楚和两种激烈的心跳。
你的脑中将会浮现你即将变身的生物。
（以上来自于小红书）
奥利维亚皱了皱眉头，“这个过程持续时间很长，且风险高得离谱。”
她指尖轻轻点过书页上触目惊心的字句，目光沉沉。
不过她并不着急，好东西，本就值得耐心等候。
奥利维亚缓步走出有求必应屋，石门在她身后无声合拢，完美隐入墙壁之间。
她打算趁着这段空档，慢慢筹备、改良、规划出一套温和稳妥的修炼方案。
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